"혈압 떨어뜨리는 데 아이소메트릭 운동이 제일 좋다"

영국 의학지, 기존 권장운동보다 큰 효과 주목
벽 기대고 앉아 버티기·엎드려 자세 지키기 등 새 면목

• 페북
• 트윗
• 카톡
• 기타