반려동물 게시판

번호 제목 작성자 작성일 조회 추천
247 일주일 기른 수염 이성도 2021/03/07 96 0
246 경찰이 여성 주취자 다루는 방법 이성도 2021/03/07 111 0
245 불륜카페 임신 문제 이성도 2021/03/07 105 0
244 윤동주 조선족행 이성도 2021/03/07 113 0
243 서울시청이 또 이성도 2021/03/07 110 0
242 불도저식 은행 개혁 이성도 2021/03/07 118 0
241 스튜어디스들이 말하는 각 나라별 승객 특징 이성도 2021/03/07 132 0
240 노홍철이 현대차 주식에 투자한 이유 이성도 2021/03/07 121 0
239 함소원이 또 이성도 2021/03/07 123 0
238 LH 사건 블라인드 직원들 반응 이성도 2021/03/07 130 0
237 미국인들이 음모론을 잘 믿는 이유 이성도 2021/03/07 124 0
236 보복운전 보복 이성도 2021/03/07 115 0
235 스시녀의 상식 이성도 2021/03/07 115 0
234 배구계의 축신 이성도 2021/03/07 117 0
233 학폭 가해자들이 주인공이었던 프로그램 이성도 2021/03/07 114 0
232 피겨선수가 무속인의 길을 걷게 된 이유 이성도 2021/03/07 118 0
231 남자들은 좋겠다 이성도 2021/03/07 108 0
230 일본의 어느 돈까스 전문점 이성도 2021/03/07 117 0
229 해커가 말하는 영화와 현실의 차이 이성도 2021/03/07 116 0
228 ㄱ ㅏ끔 눈물을 흘리는 채연 근황 이성도 2021/03/07 106 0

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"빵 먹고 혈당 160↑"…'혈당 스파이크' 오해와 진실
"식사 후 혈당이 160㎎/dL까지 올랐는데 괜찮은 걸까요?", "빵만 먹으면 혈당이 급등해요. 당뇨병일까요?". 식사 후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'(혈당 변동성)가 요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다. 특히 몸에 부착한 연속혈당측정기(CGMs)를 활용해 스마트폰 앱으로 식후 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 되면서 당뇨병 환자가 아닌 일반인 사이에서조차 혈당 스파이크에 대한 관심과 걱정이 커지고 있다. 실제로 소셜미디어(SNS), 블로그, 유튜브 등에는 당뇨병 환자가 아닌 일반인들이 연속혈당측정기를 부착하고, 혈당 스파이크를 조절해 체중 감량을 시도했다는 사례들이 공유돼 있다. 하지만 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람이 혈당 스파이크에 지나치게 민감해할 필요는 없다. 오히려 혈당 스파이크에 과도하게 반응할 경우 지나친 식이 제한이나 불안에 빠지는 부작용이 발생할 수 있다. 성균관대 의대 삼성서울병원 내분비대사내과 진상만 교수는 "혈당 스파이크는 의학 용어도 아니고, 아직 정확한 기준도 없다"며 "당화혈색소가 6.5% 미만으로 건강한 사람이라면 식후 일시적인 혈당 스파이크만으로 심각한 문제를 걱정

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