반려동물 게시판

번호 제목 작성자 작성일 조회 추천
87 비뇨기과에서 요도 확장 당한 썰 이성도 2021/03/03 70 0
86 코리안 좀비의 격투기 입문기 이성도 2021/03/03 91 0
85 월 3000만원 나온다는 김희애 청담동 주차장 이성도 2021/03/03 86 0
84 권력 좀 쓸 줄 아는 사람 이성도 2021/03/03 86 0
83 뉴스에 이런 기획 취재가 나오면 뭐다? 이성도 2021/03/03 82 0
82 에이프릴 철저한 따돌림 이성도 2021/03/03 91 0
81 주인놈하고 놀고 싶었을 뿐 이성도 2021/03/03 90 0
80 김범수의 자아도취병을 고쳐준 사람 이성도 2021/03/03 78 0
79 대만의 패기 이성도 2021/03/03 73 0
78 학폭 가해자들이 주인공이었던 프로그램 이성도 2021/03/03 92 0
77 미얀마 민주화 시위 현장 이성도 2021/03/03 79 0
76 몸은 노력을 배신하지 않는다 이성도 2021/03/03 87 0
75 자녀 갈구는 부모 대처법 이성도 2021/03/03 92 0
74 개인주의 여자친구 이성도 2021/03/03 88 0
73 야구부 가입을 원했던 박지성 이성도 2021/03/03 89 0
72 구해줘 홈즈 폐지 위기 이성도 2021/03/03 81 0
71 미국 전기료 상황 이성도 2021/03/03 81 0
70 주식에 빠진 연예인 이성도 2021/03/03 84 0
69 현재 학폭 가해자들 심정 이성도 2021/03/03 85 0
68 고독사 특수청소 이성도 2021/03/03 80 0

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"빵 먹고 혈당 160↑"…'혈당 스파이크' 오해와 진실
"식사 후 혈당이 160㎎/dL까지 올랐는데 괜찮은 걸까요?", "빵만 먹으면 혈당이 급등해요. 당뇨병일까요?". 식사 후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'(혈당 변동성)가 요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다. 특히 몸에 부착한 연속혈당측정기(CGMs)를 활용해 스마트폰 앱으로 식후 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 되면서 당뇨병 환자가 아닌 일반인 사이에서조차 혈당 스파이크에 대한 관심과 걱정이 커지고 있다. 실제로 소셜미디어(SNS), 블로그, 유튜브 등에는 당뇨병 환자가 아닌 일반인들이 연속혈당측정기를 부착하고, 혈당 스파이크를 조절해 체중 감량을 시도했다는 사례들이 공유돼 있다. 하지만 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람이 혈당 스파이크에 지나치게 민감해할 필요는 없다. 오히려 혈당 스파이크에 과도하게 반응할 경우 지나친 식이 제한이나 불안에 빠지는 부작용이 발생할 수 있다. 성균관대 의대 삼성서울병원 내분비대사내과 진상만 교수는 "혈당 스파이크는 의학 용어도 아니고, 아직 정확한 기준도 없다"며 "당화혈색소가 6.5% 미만으로 건강한 사람이라면 식후 일시적인 혈당 스파이크만으로 심각한 문제를 걱정

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