반려동물 게시판

번호 제목 작성자 작성일 조회 추천
227 그걸 왜 이제 가르쳐줘? 이성도 2021/03/07 115 0
226 에이프릴 왕따 폭로 이성도 2021/03/07 116 0
225 미국 언론 현대 GV80 주목 이성도 2021/03/07 103 0
224 최근 반도체 회사별 주가 상승률 이성도 2021/03/07 106 0
223 솔비네 카페에서 팔았다는 케이크 이성도 2021/03/07 119 0
222 조련 중인 아이유 이성도 2021/03/07 111 0
221 배민의 무리수 이성도 2021/03/07 115 0
220 언론에게 제대로 찍힌 쿠팡 이성도 2021/03/07 101 0
219 기묘한 음료 콜라보 이성도 2021/03/07 102 0
218 선미 신곡 안무 수준 이성도 2021/03/07 114 0
217 소고기 생으로 드시는 분들 이성도 2021/03/07 102 0
216 앞으로 학폭하면 프로선수 못한다 이성도 2021/03/07 94 0
215 홈쇼핑 탄력 광고 甲 이성도 2021/03/07 140 0
214 비가 남긴 어록 이성도 2021/03/07 121 0
213 각종 민초 음식 체험하는 청하 이성도 2021/03/07 112 0
212 오해하지 말아달라는 박지성 부인 이성도 2021/03/07 113 0
211 14살 차이 커플의 단점 이성도 2021/03/07 119 0
210 방송인 헨리의 행보 이성도 2021/03/07 127 0
209 야구부 가입을 원했던 박지성 이성도 2021/03/07 121 0
208 기묘한 음료 콜라보 이성도 2021/03/07 110 0

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"빵 먹고 혈당 160↑"…'혈당 스파이크' 오해와 진실
"식사 후 혈당이 160㎎/dL까지 올랐는데 괜찮은 걸까요?", "빵만 먹으면 혈당이 급등해요. 당뇨병일까요?". 식사 후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'(혈당 변동성)가 요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다. 특히 몸에 부착한 연속혈당측정기(CGMs)를 활용해 스마트폰 앱으로 식후 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 되면서 당뇨병 환자가 아닌 일반인 사이에서조차 혈당 스파이크에 대한 관심과 걱정이 커지고 있다. 실제로 소셜미디어(SNS), 블로그, 유튜브 등에는 당뇨병 환자가 아닌 일반인들이 연속혈당측정기를 부착하고, 혈당 스파이크를 조절해 체중 감량을 시도했다는 사례들이 공유돼 있다. 하지만 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람이 혈당 스파이크에 지나치게 민감해할 필요는 없다. 오히려 혈당 스파이크에 과도하게 반응할 경우 지나친 식이 제한이나 불안에 빠지는 부작용이 발생할 수 있다. 성균관대 의대 삼성서울병원 내분비대사내과 진상만 교수는 "혈당 스파이크는 의학 용어도 아니고, 아직 정확한 기준도 없다"며 "당화혈색소가 6.5% 미만으로 건강한 사람이라면 식후 일시적인 혈당 스파이크만으로 심각한 문제를 걱정

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