반려동물 게시판

번호 제목 작성자 작성일 조회 추천
147 숨진 채 발견된 하사 이성도 2021/03/06 85 0
146 전기차가 보급될 수록 암울해지는 직업 이성도 2021/03/06 79 0
145 외모비하 악플을 처음 당해보는 신인 아이돌 이성도 2021/03/06 92 0
144 학폭 배우 피해자 인터뷰 이성도 2021/03/06 93 0
143 결혼 전 동거에 대한 아빠와 딸의 생각 이성도 2021/03/05 96 0
142 보안 시설 못 뚫은 적 없다는 해커 이성도 2021/03/05 78 0
141 야구부 가입을 원했던 박지성 이성도 2021/03/05 83 0
140 비극으로 끝난 아이돌 연습생의 꿈 이성도 2021/03/05 76 0
139 눈 바뀐 조현 이성도 2021/03/05 93 0
138 시의원 딸이 폐기물 처리장 앞에 집을 짓자 이성도 2021/03/05 78 0
137 떡볶이집 사장의 삭발 사유 이성도 2021/03/05 89 0
136 함소원 결별설 SNS 심경고백 이성도 2021/03/05 74 0
135 제니 소주 광고가 불편하신 분들 이성도 2021/03/05 84 0
134 이미지 세탁 잘 된 술신수 이성도 2021/03/05 75 0
133 주차장 진상 민폐남 이성도 2021/03/05 77 0
132 손주들을 위한 할아버지의 사랑 이성도 2021/03/05 83 0
131 매일 고기를 먹어야 하는 이유 이성도 2021/03/05 69 0
130 지하철 명언 대참사 이성도 2021/03/05 81 0
129 스윗 멕시코녀 이성도 2021/03/05 76 0
128 분리 안 하면 수거 거부 이성도 2021/03/05 71 0

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"빵 먹고 혈당 160↑"…'혈당 스파이크' 오해와 진실
"식사 후 혈당이 160㎎/dL까지 올랐는데 괜찮은 걸까요?", "빵만 먹으면 혈당이 급등해요. 당뇨병일까요?". 식사 후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'(혈당 변동성)가 요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다. 특히 몸에 부착한 연속혈당측정기(CGMs)를 활용해 스마트폰 앱으로 식후 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 되면서 당뇨병 환자가 아닌 일반인 사이에서조차 혈당 스파이크에 대한 관심과 걱정이 커지고 있다. 실제로 소셜미디어(SNS), 블로그, 유튜브 등에는 당뇨병 환자가 아닌 일반인들이 연속혈당측정기를 부착하고, 혈당 스파이크를 조절해 체중 감량을 시도했다는 사례들이 공유돼 있다. 하지만 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람이 혈당 스파이크에 지나치게 민감해할 필요는 없다. 오히려 혈당 스파이크에 과도하게 반응할 경우 지나친 식이 제한이나 불안에 빠지는 부작용이 발생할 수 있다. 성균관대 의대 삼성서울병원 내분비대사내과 진상만 교수는 "혈당 스파이크는 의학 용어도 아니고, 아직 정확한 기준도 없다"며 "당화혈색소가 6.5% 미만으로 건강한 사람이라면 식후 일시적인 혈당 스파이크만으로 심각한 문제를 걱정

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