반려동물 게시판

번호 제목 작성자 작성일 조회 추천
187 LH 땅투기 직원들이 노린 것 이성도 2021/03/06 117 0
186 코스트코 눈알 테러 이성도 2021/03/06 130 0
185 빌 게이츠의 확인사살 이성도 2021/03/06 117 0
184 미용실 패시브 질문 이성도 2021/03/06 118 0
183 중국에서 파는 성동일 스커트 이성도 2021/03/06 118 0
182 여전히 열악한 이주노동자 숙소 이성도 2021/03/06 107 0
181 금고 이상 처벌시 의사면허 취소 이성도 2021/03/06 108 0
180 김수미가 본 구혜선 이성도 2021/03/06 103 0
179 최근 반도체 회사별 주가 상승률 이성도 2021/03/06 123 0
178 제로백 이성도 2021/03/06 101 0
177 비뇨기과에서 요도 확장 당한 썰 이성도 2021/03/06 115 0
176 원조 프로불편러 이성도 2021/03/06 113 0
175 남친한테 영양제 선물했는데 이성도 2021/03/06 84 0
174 직거래 레전설 이성도 2021/03/06 89 0
173 80년대 30대 여성 비쥬얼 이성도 2021/03/06 80 0
172 자가격리 위반 사유 이성도 2021/03/06 80 0
171 부산 1호 백신접종 누나 이성도 2021/03/06 85 0
170 눈 바뀐 조현 이성도 2021/03/06 93 0
169 일본 진출했던 브아걸 이성도 2021/03/06 86 0
168 퀸 사이즈 침대가 작은 남자 이성도 2021/03/06 82 0

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"빵 먹고 혈당 160↑"…'혈당 스파이크' 오해와 진실
"식사 후 혈당이 160㎎/dL까지 올랐는데 괜찮은 걸까요?", "빵만 먹으면 혈당이 급등해요. 당뇨병일까요?". 식사 후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'(혈당 변동성)가 요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다. 특히 몸에 부착한 연속혈당측정기(CGMs)를 활용해 스마트폰 앱으로 식후 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 되면서 당뇨병 환자가 아닌 일반인 사이에서조차 혈당 스파이크에 대한 관심과 걱정이 커지고 있다. 실제로 소셜미디어(SNS), 블로그, 유튜브 등에는 당뇨병 환자가 아닌 일반인들이 연속혈당측정기를 부착하고, 혈당 스파이크를 조절해 체중 감량을 시도했다는 사례들이 공유돼 있다. 하지만 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람이 혈당 스파이크에 지나치게 민감해할 필요는 없다. 오히려 혈당 스파이크에 과도하게 반응할 경우 지나친 식이 제한이나 불안에 빠지는 부작용이 발생할 수 있다. 성균관대 의대 삼성서울병원 내분비대사내과 진상만 교수는 "혈당 스파이크는 의학 용어도 아니고, 아직 정확한 기준도 없다"며 "당화혈색소가 6.5% 미만으로 건강한 사람이라면 식후 일시적인 혈당 스파이크만으로 심각한 문제를 걱정

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