[전국 주요 신문 톱뉴스](7일 조간)

▲ 경향신문 = '공매도' 막자 증시 폭등

▲ 국민일보 = 코스피 134P ↑…'서프라이즈'

▲ 매일일보 = 반등 시도 K-산업 4분기 막판 '스퍼트'

▲ 서울신문 = 총선發 '제3지대 빅뱅' 꿈틀

▲ 아시아투데이 = 공매도 금지 첫날 '증시 서프라이즈'

▲ 일간투데이 = '메가 서울 프로젝트' 두고 여야 공방전 계속

▲ 조선일보 = 총선 어젠다 전쟁 불붙었다

▲ 중앙일보 = 공매도 금지 효과 134P 오른 코스피

▲ 한겨레 = 여당의 '표퓰리즘'…설익은 정책 남발

▲ 한국일보 = 가자지구 생지옥 수렁…출구가 안 보인다

▲ 대한경제 = 난파선 위기 카카오 김범수가 '키' 잡는다

▲ 디지털타임스 = 공매도 금지에 증시 '폭등 신기록'

▲ 매일경제 = 일상 널린 마약 3분 만에 구했다

▲ 브릿지경제 = 증시의 환호…중장기 부양 효과는 미지수

▲ 서울경제 = 공매도 막히자…코스피 134P 사상 최대폭 상승

▲ 아시아타임즈 = 이사회 힘 싣는 삼성·SK…경영 투명성 제고

▲ 아주경제 = 전기차 성장세 급제동 배터리 기업에 날벼락

▲ 에너지경제 = 에코프로 상한가…코스닥 '사이드카' 발동

▲ 울산경제 = 울산 지자체, 주력산업 기업체 행정지원 총력

▲ 이데일리 = 공매도 막자마자 과열된 증시

▲ 이투데이 = 순환 근무율 40%…은행 9곳 중 5곳, 내부통제 구멍

▲ 전자신문 = LG유플러스, ITS·자율주행 수주액 1000억 돌파

▲ 파이낸셜뉴스 = 공매도 막자 '불장' 코스피 2500 회복

▲ 한국경제 = 공매도 금지 첫날, 코스피 134P 급등

▲ 전국매일 = "서울 편입 공동연구"…메가 서울 본격화하나

▲ 경기신문 = "道는 尹 정부 반대의 '확장재정' 펼친다"

▲ 경기일보 = 道의회 '더 큰 협치·소통' 커지는 여론

▲ 경인일보 = 김동연·유정복 "정치쇼" 한목소리 비판

▲ 기호일보 = '메가 서울' 실현 가능성 없다

▲ 신아일보 = 수도권 '30분대 출퇴근' 시대 열린다

▲ 인천일보 = 유정복 "김포시 서울 편입, 정치쇼 멈추라" 돌직구

▲ 일간경기 = 경기·인천 "김포 어딜 가"

▲ 중부일보 = 공들인 김포시 대형사업 '서울에 바치나'

▲ 현대일보 = 광명시, 재건축 아파트 안전진단비 지원 형평성 논란

▲ 강원도민일보 = "전 세계 청소년 축제 성공, 다 같이 힘 모아야"

▲ 강원일보 = 강원자치도∼수도권 광역 철도망 구축 '급물살'

▲ 경남도민신문 = 진주 그린바이오 벤처 캠퍼스 조성 탄력

▲ 경남도민일보 = 노란봉투법 본회의 부의 넉 달 만에 의결 예고 '주목'

▲ 경남매일 = 경남 총선 '국힘 험지 출마' 실세 힘 통할까

▲ 경남신문 = 경남 정치권 "김해·양산 부산 편입, 현실성 없는 주장" 발끈

▲ 경남일보 = 교육청 제공 단말기 '있으나 마나'

▲ 경북매일 = "벌써 소나무 20만그루 고사…모두 민둥산 될 판"

▲ 경북일보 = 신한울 3·4호기 수주 물밑 경쟁 뜨겁다

▲ 경상일보 = '비수도권 메가시티'에 동남권·해오름동맹 눈길

▲ 국제신문 = 급증하는 폐가…부산 '빈집세' 요구 커진다

▲ 대경일보 = "서민금융기관인 줄 알았네"…대구은행의 고금리 장사

▲ 대구신문 = 총선 5개월 앞…여야 본격 준비 체제 돌입

▲ 대구일보 = 대구시 예산 10조5천865억 편성…25년 만에 살림 줄였다

▲ 매일신문 = 대구권 광역鐵 내년 개통 '1시간 생활권'

▲ 부산일보 = 2030 엑스포 유치로 놀라운 부산의 미래 '성큼'

▲ 영남일보 = 'IBK기업은행 대구 유치' 전방위 드라이브

▲ 울산매일 = 울산신항서 복합재난 대응훈련, 민관 합심 성공 수행

▲ 울산신문 = 울산 지능형교통체계 더 안전하고 편리해진다

▲ 울산제일일보 = 내년 울산 주력 R&D산업 찬바람 부나

▲ 창원일보 = 의대 정원 확정 정책 논의 시작

▲ 광남일보 = 막 오른 총선…심판은 '유권자의 몫'

▲ 광주매일 = 전방·일신방직 부지 개발 공공기여 협상 '촉각'

▲ 광주일보 = '메가 서울' 추진에 지방 소멸 우려 더 커졌다

▲ 남도일보 = 섬 응급환자 45명 선박 이송 중 숨져…닥터헬기는?

▲ 전남매일 = 광주 소아·청소년 '안심 의료체계' 넓힌다

▲ 전라일보 = 결혼 이민자 증가 사회적 통합 관건

▲ 전북도민일보 = '새만금 테마파크' 대규모 민자 시동

▲ 전북일보 = 새만금에 '챌린지 테마파크' 생긴다

▲ 금강일보 = "메가시티, 서울보다 지방 먼저"

▲ 대전일보 = "4개 특구 잡아라" 닻 올린 대전…지방시대 앞당긴다

▲ 동양일보 = "김포시 서울 편입보단 지방 메가시티"

▲ 중도일보 = 대전역세권 초고층 타워 '80층' 혹은 '60·40층 2개' 지을 듯

▲ 중부매일 = "충주 충북대병원 설립·의대 정원 확대 적극 추진하라"

▲ 충남일보 = 옛 대전부청사·유성터미널 사업 '탄력'…중투심 문턱 넘어

▲ 충청신문 = 대전유성복합터미널·옛 부청사 사업 '속도'

▲ 충청일보 = 충북 충주서 럼피스킨병 의심 한우 발생

▲ 충청투데이 = 1조 3000억 '싹둑' 교육계획 수립 비상

▲ 뉴제주일보 = 도민들 '4개 기초단체 적합' 비율 높아

▲ 제민일보 = 새로운 행정구역 도민들은 '4개' 선호

▲ 제주매일 = 행정구역 개편 찬성 55% 중 절반 이상 4개 구역 분리 '적합'

▲ 제주신문 = 도민, 4개 행정구역 가장 선호

▲ 제주일보 = 4개 구역이 57.4%로 가장 높아

▲ 한라일보 = 'J-해양바이오 계획' 장밋빛 우려


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의사 엄융의의 'K-건강법'…건강한 삶을 위한 7계명
필자는 지난 칼럼까지 운동의 중요성에 대해 강조했다. 결국 모든 신체활동의 궁극적 목적은 건강한 삶이 목표다. 이를 위해 어떤 생활 습관을 들이면 좋은지를 일곱 가지로 정리해봤다. 우선 와인 한 잔 마시기를 권한다. 물론 음주이기 때문에 모든 이에게 다 동일하게 적용할 수는 없다. 하지만, 가끔 마시는 와인 한잔은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심장병 발병률을 줄여주는 데 도움이 될 수 있다. 물론 인공감미료가 잔뜩 들어 있는 희석식 소주는 제외다. 두번째로 꼼꼼하게 양치질을 잘해야 한다. 별로 상관없어 보이는 치주질환과 심혈관질환 사이에 밀접한 관계가 있다. 요즘에는 양치질을 돕는 편리한 장비가 많은데, 대표적으로 강한 수압으로 치아 사이에 낀 이물질을 빼내는 '워터플로스'라는 구강 세정기가 있다. 이런 장비를 사용한 후 칫솔질을 한 번 더 하면 가장 좋다. 또한 당장 금연하기를 권한다. 흡연은 각종 질병을 일으키는 백해무익한 생활 습관이며, 특히 혈관 건강에 치명적이다. 그뿐만 아니라 심장, 폐를 비롯한 여러 장기에 치명적인 기능 저하를 일으킨다. 건강한 삶을 꿈꾼다면 당장 금연해야 한다. 그런 다음에는 직전 칼럼에서도 언급한 내용이지만 매일 30분 이상 운