[전국 주요 신문 톱뉴스](28일 조간)

▲ 경향신문 = 코딩 전혀 몰라도 나만의 챗봇 뚝딱

▲ 국민일보 = 국정원 내홍 핵심은 文정부 간부들 거취

▲ 매일일보 = K-산업, 초격차 기술로 위기 넘는다

▲ 서울신문 = 읍면동 2977곳 경찰 1명도 없다

▲ 아시아투데이 = 삼성전자, 안정 속 미래 개척 속도

▲ 일간투데이 = 北, 9·19 합의로 파괴한 GP에 병력·중화기 투입…감시소 설치

▲ 조선일보 = 北, GP에 병력·중화기 재투입

▲ 중앙일보 = 북, 폭파했던 GP 5년 만에 재무장

▲ 한겨레 = 북, 최전방 GP 11곳 재무장 군 "즉각 대응" 긴장 고조

▲ 한국일보 = 북, GP 복원 중무장…우리 군도 "상응 조치"

▲ 글로벌이코노믹 = 홍콩ELS, 제2의 DLF 사태 우려 확산

▲ 대한경제 = 삼성전자, 첫 70년대생 사장 나왔다

▲ 디지털타임스 = '이재명 정부'인 양…巨野의 예산 탄핵

▲ 매일경제 = '외국인력 유치' 따로노는 정부·국회

▲ 브릿지경제 = 글로벌 R&D에 3년간 5조4000억 투입한다

▲ 서울경제 = 中 '초저가' 공습에 K직구 올 5조 적자

▲ 아시아타임즈 = '홍콩H지수 ELS' 손실 불안…불완전판매 '촉각'

▲ 아주경제 = 尹 "국가 R&D, '퍼스트 무버' 전략으로 전환해야"

▲ 에너지경제 = 삼성, 신사업 개척할 '브레인센터' 신설

▲ 울산경제 = 외국인 관광객 발길잡기 총력

▲ 이데일리 = 해외여행 중 비대면진료 가능해진다

▲ 이투데이 = 삼성 '투톱경영' 유지 미래사업기획단 신설

▲ 전자신문 = 삼성, 한종희·경계현 투톱 유지 부회장급 미래사업기획단 신설

▲ 파이낸셜뉴스 = 삼성 미래사업단 신설 70년생 첫 사장 나왔다

▲ 한국경제 = 상생금융 지원, 청년·고령층까지 늘린다

▲ 전국매일 = "지방교부세 감액, 지방정부 말살·주민방치 예산"

▲ 경기신문 = "서울 편입 답 아냐"…지자체 재정자주도 확보가 답이다

▲ 경기일보 = 경기·인천 넘어…전국 누비는 경기일보

▲ 경인일보 = 1년만에…희미해지는 '고향사랑기부제'

▲ 기호일보 = 외연 넓히는 '뉴 홍콩시티' 정체성은 아리송

▲ 신아일보 = 추경호 부총리 "건강관리 서비스 의료행위 아니다"

▲ 인천일보 = 김포공항 중요시설 보호지구 인천 북부권 산업 발전 막는다

▲ 일간경기 = 경인전철 지하화…여야 '한뜻'

▲ 중부일보 = 소리 없는 민주당…고군분투 金지사

▲ 현대일보 = "경제-문화-예술-관광 분야 교류 확대"

▲ 강원도민일보 = 강원·제주·세종·전북 연대 대한민국 지방시대 연다

▲ 강원일보 = 허리띠 졸라매는 지자체…강원경제 직격탄

▲ 경남도민신문 = 경남 가야고분군 세계유산 등재 인증서 받았다

▲ 경남도민일보 = 고향사랑기부제 활성화 한계 "민간 창구 늘려야"

▲ 경남매일 = 모든 물가 다 오르는데 쌀값만 급락

▲ 경남신문 = 도내 기업 "현장인력 부족 가장 큰 애로"

▲ 경남일보 = 도의회, 촉석루 국가지정문화재 환원 추진

▲ 경북매일 = "영천 연장하는 대구도시철 1호선, 포항까지 연결하자"

▲ 경북일보 = 이차전지 생태계 구축 2조5천억 푼다

▲ 경상일보 = 에코항만 변신 중인 울산항에 날개

▲ 국제신문 = 2030엑스포 결정의 날

▲ 대경일보 = "포스텍 연구중심의대 설립" 경북 동남권 주민 한목소리

▲ 대구신문 = 엘앤에프, 대구에 2조5천억 신규 투자

▲ 대구일보 = 엘앤에프, 대구에 2조5천억 규모 신규 투자

▲ 매일신문 = 엘앤에프, 대구에 2.5兆 추가 투자

▲ 부산일보 = 오늘 밤 '넘버1 부산'의 꿈 결정된다

▲ 영남일보 = 엘앤에프, 대구에 2조5천억 초대형 투자

▲ 울산매일 = "다양한 스포츠 시설 조성 시민에 꿀잼·건강 선사"

▲ 울산신문 = 교육발전특구 준비 울산시 '발동동'

▲ 울산제일일보 = 울산 '기회·교육발전특구' 지정 작업 속도

▲ 창원일보 = "협력 필요하면 언제든지 말해달라"

▲ 광남일보 = 신세계, 터미널에 초대형 백화점 짓는다

▲ 광주매일 = 신세계百 확장 '터미널 부지 활용' 방향 급선회

▲ 광주일보 = 광주신세계 확장 계획 급선회 터미널 유스퀘어 부지에 신축

▲ 남도일보 = 광주신세계百 확장 '터미널 부지'로 급선회

▲ 전남매일 = 광주신세계 확장, 유스퀘어로 급선회…관건은 '신뢰도'

▲ 전라일보 = 전북도 산하 공공기관 통폐합 안 한다

▲ 전북도민일보 = 공들여온 창업 생태계 혁신 '그린스타트업 타운' 안갯속

▲ 전북일보 = 남원 공공의전원법 사실상 '자동 폐기'

▲ 금강일보 = 36.5도 지키는 3.65㎏의 온기

▲ 대전일보 = 대법원장 임명 임박…"세종법원 설치 의지 다져야"

▲ 동양일보 = "국비 늘리자"…청주시 '7+3' 전략 모색

▲ 중도일보 = 청년 절반 이상 수도권 산다…30년 뒤엔 인구 '반토막'

▲ 중부매일 = 이스타항공 본사, 충북 이전 하나…김영환 지사 제안

▲ 충남일보 = 5년새 환자 최다 독감에 병원 북적

▲ 충청신문 = 대전시, 고령친화도시 인증 '잰걸음'

▲ 충청일보 = 청주 오창 후기리 제2 매립장 개장

▲ 충청투데이 = 댐 설치할 '최적지' 선정 중앙정부에 역제안해야

▲ 뉴제주일보 = 반발·논란에도 道 4·3재단 조례 개정 속도

▲ 제민일보 = "대한민국 지방분권 완성에 맞손"

▲ 제주매일 = 4·3평화재단 이사장 임명권 갈등 봉합되나 '촉각'

▲ 제주신문 = 논란의 4·3평화재단 조례 절충안 마련되나

▲ 제주일보 = 道 공무원 수 늘고 공무원 인건비 비중 높은데…왜 행정외주화 경비 늘어나나

▲ 한라일보 = 제주도 예산안에 쏟아진 우려


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의사 엄융의의 'K-건강법'…건강한 삶을 위한 7계명
필자는 지난 칼럼까지 운동의 중요성에 대해 강조했다. 결국 모든 신체활동의 궁극적 목적은 건강한 삶이 목표다. 이를 위해 어떤 생활 습관을 들이면 좋은지를 일곱 가지로 정리해봤다. 우선 와인 한 잔 마시기를 권한다. 물론 음주이기 때문에 모든 이에게 다 동일하게 적용할 수는 없다. 하지만, 가끔 마시는 와인 한잔은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심장병 발병률을 줄여주는 데 도움이 될 수 있다. 물론 인공감미료가 잔뜩 들어 있는 희석식 소주는 제외다. 두번째로 꼼꼼하게 양치질을 잘해야 한다. 별로 상관없어 보이는 치주질환과 심혈관질환 사이에 밀접한 관계가 있다. 요즘에는 양치질을 돕는 편리한 장비가 많은데, 대표적으로 강한 수압으로 치아 사이에 낀 이물질을 빼내는 '워터플로스'라는 구강 세정기가 있다. 이런 장비를 사용한 후 칫솔질을 한 번 더 하면 가장 좋다. 또한 당장 금연하기를 권한다. 흡연은 각종 질병을 일으키는 백해무익한 생활 습관이며, 특히 혈관 건강에 치명적이다. 그뿐만 아니라 심장, 폐를 비롯한 여러 장기에 치명적인 기능 저하를 일으킨다. 건강한 삶을 꿈꾼다면 당장 금연해야 한다. 그런 다음에는 직전 칼럼에서도 언급한 내용이지만 매일 30분 이상 운