[전국 주요 신문 톱뉴스](1일 조간)

▲ 경향신문 = 윤 대통령 공천개입 '육성' 나왔다

▲ 국민일보 = 尹 "김영선 해줘라 했다" 명태균 통화녹취 파문 "공천 지시·보고 없었다"

▲ 동아일보 = "김영선이를 좀 해줘라" 尹통화 공개, 野 "공천 개입"

▲ 세계일보 = "김영선 해줘라"… 尹·明 녹취 파문

▲ 아시아투데이 = 李 사법리스크 '운명의 11월'

▲ 일간투데이 = 악수하는 김용현 장관과 美 국방장관

▲ 조선일보 = 900만 '낀 세대'가 불붙인 정년 연장

▲ 중앙일보 = 여당 공천개입 의혹 '윤·명 녹취록' 파문

▲ 한겨레 = 윤 대통령 "김영선 해줘라 해" 육성 나와…공천 개입 정황

▲ 한국일보 = 尹 "김영선 해줘라" 녹취… 野 "공천개입 물증"

▲ 글로벌이코노믹 = 휴간

▲ 대한경제 = 쇼핑몰 변신한 백화점… 뉴콘텐츠 전쟁

▲ 디지털타임스 = 삼성, 마침내 'HBM 장벽' 넘었다

▲ 매일경제 = 세계유산법에 서울 도심개발 '발목'

▲ 브릿지경제 = 참여율 2년 연속 90%대… 노조 회계공시 '안착'

▲ 서울경제 = 삼성 'HBM3E 8단' 엔비디아 공급한다

▲ 아시아타임즈 = 체코 韓 원전 보류… "본 계약 차질 없다"

▲ 아주경제 = 北, 美대선 앞두고 ICBM 발사… 尹 "강력 대응"

▲ 에너지경제 = 삼전, 79.1조 '최대 매출'에도 웃지 못했다

▲ 울산경제 = 울산시-지역 국회의원 "내년 국비 추가 확보 총력"

▲ 이데일리 = 내년 HBM4로 승기 잡는다 올 R&D 30조 역대급 투자

▲ 이투데이 = 기대 밑돈 삼성전자 HBM 진전에 희망

▲ 전자신문 = 삼성, HBM4·2나노에 승부수

▲ 파이낸셜뉴스 = 빗나간 상저하고…경제지표 줄줄이 경고등

▲ 한국경제 = '단통법 담합' 놓고 공정위·과기부 대립

▲ 전국매일 = 가계대출 더 조인다… 전세대출 제한 연장·주담대 만기 축소

▲ 경기신문 = 교육청 예산 지키기 팔 걷은 '경기도 의원들'

▲ 경기일보 = 경기국제공항 후보지 발표 '돌연 연기'… 혼란 가중

▲ 경인일보 = 납북가족의 절규 접경주민은 비명 피해자만 싸웠다

▲ 기호일보 = 인천시 내년 예산 1000억 삭감… 현안사업 '선택과 집중'

▲ 신아일보 = 통화한 적 없다더니 尹-明 녹취록 파문

▲ 인천일보 = 인천 예산 10년만에 뒷걸음 내년도 14조9396억원 편성

▲ 일간경기 = 현장에서 "여우 소리, 쇠 긁는 소리 죽겠다"

▲ 중부일보 = 납북자피해가족연합이 살포하려던 대북전단

▲ 현대일보 = 고양, 상가 공실률 급증… 지역경제에 '빨간불

▲ 강원도민일보 = 중기 지원책 부실 강원 등진다

▲ 강원일보 = 폐광·접경지 고속도로 확충 외면하는 정부

▲ 경남도민신문 = 남부내륙철도 내년말 착공…경제·물류·관광 활로 뚫는다

▲ 경남도민일보 = 윤 대통령 말했다 "김영선이 좀 해줘라"

▲ 경남매일 = "원팀" 강조… 경남도 국비 확보 총력

▲ 경남신문 = 김해·양산·울산 1시간 생활권

▲ 경남일보 = 로스쿨 없는 경남…로스쿨 길 열리나

▲ 경북매일 = 포항지진 시민권익 찾기 50만명 서명운동 나선다

▲ 경북신문 = 결혼·출생아 늘어난 대구… "일자리 정책이 긍정적 영향"

▲ 경북일보 = 일자리·주거·정책지원 '삼박자' 대구 결혼·출생아 반등 불렀다

▲ 경상일보 = 걸음마다 울산의 새 역사를 쓰다

▲ 국제신문 = 尹 "김영선 좀 해줘라…" 공천개입 정황 녹취 파장

▲ 대경일보 = 갈길 바쁜 TK통합, 경북 민심은 '엇박자'

▲ 대구신문 = 러, 북한군 파병 작전명은 '동방계획'

▲ 대구일보 = TK행정통합 의견수렴 구·군 '릴레이 설명회'

▲ 매일신문 = 용인 10조+α vs 구미 641억원

▲ 부산일보 = 부산 기업, 정년 연장 앞서 '재고용' 대세

▲ 영남일보 = 결혼적령기 청년 대구로 몰려온다

▲ 울산매일 = 초당적 협력 '내년 국비 422억 추가 확보' 총력전 돌입

▲ 울산신문 = 동남권 순환철도 예타 대상에 선정

▲ 울산제일일보 = 의원별 증액사업 추진 '막바지 총공세'

▲ 창원일보 = 경남도 로스쿨 설치 추진

▲ 광남일보 = "국화 향기 가득한 함평으로 오세요"

▲ 광주매일신문 = 저출생·청년층 유출…광주 인구 140만명도 위태롭다

▲ 광주일보 = 가을 … '거장' 오지호·천경자를 만나다

▲ 남도일보 = 적금 깨고 보험 해지하고… "줄도산 위기"

▲ 전남매일 = 민주당 "윤 대통령 재보선 공천개입 입증 물증 확보"

▲ 전라일보 = 노을대교 착공 차질 수 년째 제자리걸음

▲ 전북도민일보 = 11월 왔지만…'초록 단풍' 내장산

▲ 전북일보 = 지역 생산 전기 '수도권 송전 문제' 열띤 논의

▲ 금강일보 = 대전 아파트 구축이 절반 이상 … 신축 나왔다하면 완판

▲ 대전일보 = 피 튀기는 2기 혁신도시 유치전쟁… 피 마르는 대전·충남

▲ 동양일보 = 깊어가는 청남대의 가을

▲ 중도일보 = 막 오른 예산정국… "충청 여야 내년 국비확보 원팀 돼야"

▲ 중부매일 = "청년 상인 발굴·특화 콘텐츠 … 전통시장 살리는 길"

▲ 충남일보 = 서해선 복선전철 내일 달린다… 홍성-서화성 50분 소요

▲ 충북일보 = 대형가속기 특별법 국회 문턱 넘을까

▲ 충청도민일보 = '구축 연기' 오창 방사광가속기 반도체분야 '활용법 찾기' 중요

▲ 충청매일 = 우리사회의 새싹 '다문화', 희망의 숲 이룬다

▲ 충청신문 = 충남도 '대한민국 탄소중립 선도' 노력 속속 결실

▲ 충청일보 = 충북도, 국비 추가 확보 '총력'

▲ 충청타임즈 = 조선시대 '이상도시' 민화로 재탄생

▲ 삼다일보 = 임원 연봉만 22억원 달해 돈 먹는 하마 오명 부채질

▲ 제민일보 = "굳은 액 떨쳐내고 영면하소서"

▲ 제주매일 = '탄소중립 선도도시' 제주도 광역지자체 중 선정 유일

▲ 제주일보 = 내년 학교급식 운영 777억 투입

▲ 한라일보 = 한라산과 파도 '찰나의 조화'


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의사 엄융의의 'K-건강법'…미네랄과 금식의 역설
◇ 알려지지 않은 무기질의 위험성 건강한 식생활에 꼭 필요한 요소로 비타민과 미네랄을 꼽는다. 그런데 독자 여러분은 미네랄 중에서도 먹어서는 안 되는 해로운 미네랄이 있다는 사실을 알고 있는가? 우선 미네랄이 무엇인지에 대해 이야기하겠다. 미네랄이라고 하면 대개 미네랄워터를 떠올릴 것이다. 미네랄워터는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 광물질이 미량 함유된 물을 뜻한다. 그렇다면 미네랄이란 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 광물질을 뜻한다. 그렇다. 미네랄은 광물, 광석, 무기물이란 뜻으로 무기질이라고도 한다. 무기물에 대해서는 과학 시간에 배웠을 것이다. 돌이나 흙을 구성하는 광물에서 얻을 수 있는 물질로, 탄소를 포함하지 않는 양분을 바로 무기물이라고 한다. 미네랄이라고 했을 때는 단순히 몸에 좋은 어떤 물질 같았는데, 그 정의를 파고들다 보니 함부로 먹어서는 안 될 것 같지 않은가? 실제로 그렇다. 우리가 흔히 섭취하는 미네랄 중에는 인체에 나쁜 영향을 미치는 경우가 적지 않다. 대표적인 예가 알루미늄이다. 음료수 캔이나 포일을 만들 때 쓰이는 은백색의 가볍고 무른 금속이다. 알루미늄 섭취에 유의해야 한다고 말하면 대부분의 사람이 알루미늄을 왜 먹느냐고 생각할 텐