[전국 주요 신문 톱뉴스](5일 조간)

▲ 경향신문 = 1630마리 중 990마리 돌아오지 않았다

▲ 국민일보 = 서울에 모인 아프리카 48개국 정상

▲ 매일일보 = '이재용의 위기' 삼성 노조·사법 리스크

▲ 아시아투데이 = 韓·아프리카 정상회의

▲ 일간투데이 = 9·19 남북군사합의 효력 전면 정지 여야 공방

▲ 조선일보 = 한국과 아프리카 첫 다자 정상회의

▲ 중앙일보 = 문 정부 '나랏빚 왜곡' 전망치 반으로 줄였다

▲ 한겨레 = 김건희 도이치 진술서 대부분 시효 지난 내용

▲ 한국일보 = 뇌 닮은 반도체 '돌봄 절벽' 구원투수 된다

▲ 글로벌이코노믹 = K반도체, 대만 컴퓨텍스서 해법 찾는다

▲ 대한경제 = 尹 "함께 미래 만들자"… 광물·기후·식량 협력

▲ 디지털타임스 = "文정부 홍남기, 나랏빚 축소 지시"

▲ 매일경제 = 물가 두달째 2%대…금리인하론 솔솔

▲ 브릿지경제 = '엔비디아 추격자' AMD, 삼성전자 손잡는다

▲ 서울경제 = 인뱅 부실대출 4700억 연체율은 시중은행 3배

▲ 아시아타임즈 = 남북 접경지서 포사격 등 군사훈련 재개

▲ 아주경제 = K증시 성장주 실종… 네이버 시총 10위권 탈락

▲ 에너지경제 = 금융권 새 성장동력 찾아 '사업재편' 속도

▲ 울산경제 = 국내 최초 개발완료 노후 국가산단에 대규모 재투자

▲ 이데일리 = 전공의에 퇴로 열어준 정부 행정처분 중단, 추가시험 제시

▲ 이투데이 = 阿, 경제 동반자로… 尹 "ODA 100억달러로 확대"

▲ 전자신문 = AI 반도체 대전 2라운드 진입 인텔·AMD, 엔비디아에 반격

▲ 파이낸셜뉴스 = "비트코인은 디지털 금…현물 ETF 열리며 시장 확장"

▲ 한국경제 = 벼랑 끝 철강사 … 밤에만 공장 돌린다

▲ 전국매일 = 수도권 북부 '출퇴근 30분 시대' 연다… 광역버스·DRT 확충

▲ 경기신문 = 도민들 밥상 물가 부담 잡는 '착한가격업소'를 아시나요

▲ 경기일보 = 참스승… 당신들이 있어 행복합니다

▲ 경인일보 = '안전핀' 뽑힌 접경지… 軍, 포사격·군사훈련 재개한다

▲ 기호일보 = 남북 강 대 강 대치 서해5도 긴장 고조

▲ 신아일보 = 전공의 돌아올까… 사직서 수리 허용

▲ 인천일보 = 가려진 도시 … 가려질 미래

▲ 일간경기 = 인천대로 일반도로화 사업 3년 늦어져

▲ 중부일보 = "한국 엄마 교육열에 놀랐다" 아이키우기 더 힘든 외국인

▲ 현대일보 = 고양시, 문화의거리 활성화 '말뿐'

▲ 강원도민일보 = GTX노선 본격 협의 예산분담 산 넘어 산

▲ 강원일보 = 도내 접경지 '대북방송·포사격' 재개된다

▲ 경남도민신문 = 경남 독립운동 서훈신청자 발굴 확대

▲ 경남도민일보 = 노동운동 기록물 전시 걸개그림 철거 '검열' 논란

▲ 경남매일 = 도내 시군 "종부세 폐지 안된다"

▲ 경남신문 = 눈빛에 서린 전장의 기억… 70년 지나도 불멸의 영웅

▲ 경남일보 = 하동고-하동여고 통합 급물살 타나

▲ 경북매일 = TK통합 지자체 '2026년 7월 1일' 출범

▲ 경북신문 = 대구경북 통합 2026년 7월 출범 목표… 연내 특별법 제정

▲ 경북일보 = "TK 메가시티, 2026년 7월 출범 목표"

▲ 경상일보 = 시민도 잘모르는 울산의 현충시설

▲ 국제신문 = 동남권 '벤처 요람' 산은, 부산에 개소

▲ 대경일보 = "대구경북 통합 연내 특별법 제정… 2026년 7월 출범 목표"

▲ 대구신문 = 대구경북 통합 자치단체, 2026년 7월 출범 목표

▲ 대구일보 = 연내 'TK통합 특별법' 제정·2026년 7월 통합자치단 체 출범

▲ 매일신문 = 석유·가스 개발 영일만항 북극항로 전진기지 도약

▲ 부산일보 = 범어사 결단… '국립공원 금정산' 8부 능선 넘었다

▲ 영남일보 = 대구경북 통합자치단체 '2026년 7월1일' 출범

▲ 울산매일 = 무너진 소아 응급의료 타지 병원에 분담금?

▲ 울산신문 = 암 양성자치료센터 울산 건립 도전 착수

▲ 울산제일일보 = "나라를 지켜주셔서 감사합니다"

▲ 창원일보 = 경남도내 지역사랑상품권 8천935억원 발행

▲ 광남일보 = '꿀잼도시 광주' 3000만 관광시대 연다

▲ 광주매일 = 농림부 "뻘흙 불법 성토 농지 직불금 대상 아니다"

▲ 광주일보 = '古代 도시 광주' 구도심 체계적 발굴 조사 시급

▲ 남도일보 = 똑같은 호국 영웅인데…처우는 3배 차이

▲ 전남매일 = 광주시·전남도 "지역 맞춤형 알짜 공공기관 잡아라"

▲ 전라일보 = 고향사랑 지정기부사업 0건 전북도, 사업 발굴 속도내야

▲ 전북도민일보 = 공보의 장기부재… 농촌 의료공백 심각

▲ 전북일보 = "한류 중심 태권도, 세계유산 가치 커"

▲ 금강일보 = 잊지 말아야 할 '또 하나의 6월 6일'

▲ 대전일보 = '행정수도 세종' 명문화 지지부진… 초당적 협력 절실

▲ 동양일보 = 충북지역 대한청년단 자료 전국 최초 공개

▲ 중도일보 = 복지 그늘에 가린 독거 국가유공자… "체계적 지원 절실"

▲ 중부매일 = 현충원 찾은 유가족들

▲ 충남일보 = 대전 배우자 출산휴가·男 육아휴직 사용 근로자 '껑충'

▲ 충청신문 = 충남도, 사업장폐기물 공공처리 사업 '난항'

▲ 충청일보 = 영동~오창 고속도로 민자적격성 통과

▲ 충청투데이 = '대전 평당 분양가 2000만원 돌파' 작년 8월부터 시작됐다

▲ 뉴제주일보 = "APEC 제주 유치 기원"…국회서 퍼포먼스

▲ 제민일보 = 현충일 앞두고 제주호국원서 참배

▲ 제주매일 = 접종하지 않은 돼지열병 항체 검출 양돈농가 '화들짝'

▲ 제주일보 = 서귀포에 대학 캠퍼스 조성 나서

▲ 한라일보 = "전쟁 반복 안돼… 역사 제대로 알려야"


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의사 엄융의의 'K-건강법'…건강한 삶을 위한 7계명
필자는 지난 칼럼까지 운동의 중요성에 대해 강조했다. 결국 모든 신체활동의 궁극적 목적은 건강한 삶이 목표다. 이를 위해 어떤 생활 습관을 들이면 좋은지를 일곱 가지로 정리해봤다. 우선 와인 한 잔 마시기를 권한다. 물론 음주이기 때문에 모든 이에게 다 동일하게 적용할 수는 없다. 하지만, 가끔 마시는 와인 한잔은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심장병 발병률을 줄여주는 데 도움이 될 수 있다. 물론 인공감미료가 잔뜩 들어 있는 희석식 소주는 제외다. 두번째로 꼼꼼하게 양치질을 잘해야 한다. 별로 상관없어 보이는 치주질환과 심혈관질환 사이에 밀접한 관계가 있다. 요즘에는 양치질을 돕는 편리한 장비가 많은데, 대표적으로 강한 수압으로 치아 사이에 낀 이물질을 빼내는 '워터플로스'라는 구강 세정기가 있다. 이런 장비를 사용한 후 칫솔질을 한 번 더 하면 가장 좋다. 또한 당장 금연하기를 권한다. 흡연은 각종 질병을 일으키는 백해무익한 생활 습관이며, 특히 혈관 건강에 치명적이다. 그뿐만 아니라 심장, 폐를 비롯한 여러 장기에 치명적인 기능 저하를 일으킨다. 건강한 삶을 꿈꾼다면 당장 금연해야 한다. 그런 다음에는 직전 칼럼에서도 언급한 내용이지만 매일 30분 이상 운