[주요 신문 사설](21일 조간)

▲ 경향신문 = '북한군 러 파병'이 불러올 한반도 안보 불씨 직시해야

명태균의 '공천 장사·산단 유치', 이 정도면 국정농단 아닌가

안에선 '보신주의 경고', 밖에선 '중국 D램 굴기' 마주한 삼성

▲ 서울신문 = 野 "탄핵" "하야"… '李 방탄용' 의혹 자초할 셈인가

尹·韓 회동, 김 여사 해법 찾아야만 '유의미'

北 러 파병에 급변한 안보지형… 철저 대응해야

▲ 세계일보 = 尹·韓 '2+1' 회동, 金 여사 해법 없으면 野 탄핵 공세만 키울 것

北 전범국 대열 합류, 한반도 안보환경 급변 철저 대응을

美에 첫 역전당한 韓 잠재성장률, 국가 생존전략 다시 짜야

▲ 아시아투데이 = '李 방탄용' 檢총장 탄핵 추진, 즉각 중단해야

北의 러 파병 도발… 美·NATO와 공동대응 필요

▲ 조선일보 = 北에 러 무기 기술 지원되면 상응하는 조치 검토 불가피

소득 8만달러 美에도 뒤져, 저성장에 빠진 한국 경제

"롱 패딩 준비" 李대표 선고 앞두고 장외 투쟁 선언한 민주당

▲ 중앙일보 = 검찰총장까지 탄핵하려는 민주당, 헌법이 정쟁용인가

윤-한 회동, 김 여사 해법 만들 마지막 기회다

▲ 한겨레 = 파탄 난 '윤석열 외교', 진영 대립 최전선에 내몰린 한국

'가짜 위험성 평가' 중대재해기업들, 정부 감독 줄일 땐가

윤-한 회담 '김건희 여사 해법', 특검 외엔 길이 없다

▲ 한국일보 = 오늘 尹·韓 면담, 대통령 결단 없이 민심수습 어렵다

우려되는 평양 무인기 사태… 정부 위기관리 주력해야

나흘 만에 조였다 풀었다 서민대출… 아마추어 언제까지

▲ 글로벌이코노믹 = 반도체 겨울과 삼성전자의 위기

경쟁자 없는 미국경제 성장 요인은

▲ 대한경제 = 오늘 윤-한 만남, 정국 운영 해법 찾지 않으면 공멸 각오해야

미국에 2년 연속 뒤진 잠재성장률, 노동인구 확충에 총력 쏟아라

▲ 디지털타임스 = 정국 분수령 될 尹·韓 회동… 어떻든 실질 성과가 있어야 한다

美에도 뒤쳐진 잠재성장률, 전방위 구조개혁 언제 나설탠가

▲ 매일경제 = 尹-韓 만남 자체가 아니라 성과가 중요하다

1억명 수용 '인천공항 4단계' 준공…허브공항 입지 굳혀야

북한군 대규모 러 파병, 국제공조로 위기 관리를

▲ 브릿지경제 = '노벨 과학상 앓이' 끝내고 투자·지원에 집중하자

▲ 서울경제 = 잠재성장률 지속 하락…구조 개혁·기술 혁신이 재도약 해법이다

尹韓 회동, 난국 수습 위해 국정 전면 쇄신하고 내분 멈추라

北 러 파병 가속화…초당적 국력 결집으로 안보 리스크 극복해야

▲ 이데일리 = 현대차 자회사 인도증시 상장… 혁신과 도전 멈춤없길

중국 경기침체 장기화… '차이나 쇼크' 대비 빈틈없어야

▲ 이투데이 = 美에 역전 韓 잠재성장률 돌파구 마련을

▲ 전자신문 = 케이뱅크, 철저한 상장계획 수립을

▲ 파이낸셜뉴스 = 윤·한 회동, 국민 눈높이 맞는 합당한 합의 나와야

잠재성장률 추락, 다급한 노동·교육·기술혁신

▲ 한국경제 = 북한의 러시아 파병 … "세계대전 첫 단계" 섬뜩한 경고

일단 피의사실부터 공표하고 보는 공정위

해외로 떠나는 조각투자 기업들, 질식당하는 혁신

▲ 경북신문 = 탄핵으로 얼룩진 22대 국회… 맹비난

▲ 경북일보 = 포스코 수소환원제철 사업 속도내야


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의사 엄융의의 'K-건강법'…무엇을, 어떻게 먹을까
이전 칼럼에 언급한 대로 씨앗과 채소, 과일 등의 신선 식품을 가공하지 않은 채로 먹는 것이 대부분의 장내세균이 좋아하는 식생활이다. 일례로 채소가 몸에 좋다고 하는데 구체적으로 왜 그럴까? 채소는 비타민 등 우리 몸이 꼭 필요로 하는 영양소를 공급하고, 섬유질이 많아 대장운동을 촉진한다. 이게 결국 장내세균이 살아가기 좋은 환경을 만든다. 장내세균이 좋아하는 환경을 위해 되도록 첨가물이 적고 원래 식자재의 형태를 알아볼 수 있는 음식을 먹는 것이 좋다. 유럽 사람들이 엄청난 예산을 들여서 장내세균을 조사했다. 현대적 기법으로 장내세균 분포를 조사해본 결과 사람의 장내세균 분포가 서너 가지로 나뉜다는 사실을 밝혀냈다. 장내세균의 패턴에 따른 체질, 수명, 또는 특정 질병과의 관계에 대해서도 지속해 연구하고 있다. 아직 뚜렷한 결과는 없지만 그래도 분명히 흥미로운 결과가 나올 거라고 기대한다. 인간을 네 부류로 나눈다는 관념에는 굉장히 흥미로운 구석이 있다. 동서양을 막론하고 이런 전통이 있었다. 일반적으로 혈액형을 A, B, O, AB형 네 가지로 나누고, 한의학에서도 체질에 따라 태양, 태음, 소양, 소음 네 가지로 나눈다. 또 서양의학의 선구자라 불리는

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